自分の機嫌を取る方法

突発的な怒りを一瞬鎮めて、冷静になるためのポイントをお伝えします。

朝、家を出る前にある習慣を意識づけると、不思議と帰宅後の自分の心が軽くなる！ずぼらなさちこが自分の機嫌をとる方法を紹介します